BEBIDA FERMENTADA ANTI-INFLATÓRIA

Updated: Jul 2, 2018



INGREDIENTES:

  • 500 ml de líquido fermentado de Kefir de água

  • 150 ml de suco de manga

  • 1 pedaço pequeno de gengibre ( aproximadamente ½ cm)

  • 1 colher de café de açafrão da terra (ou cúrcuma) em pó ou um pedaço pequeno se for fresco ( aproximadamente ½ cm)


PREPARO:

Bata no liquidificador a manga, o genbibre e o açafrão da terra. Coe, misture com líquido fermentado de Kefir e está pronto. O sabor mais ou menos forte da bebida bem como do adocicado fica a critério de preferência; se quiser menos forte, use menos gengibre e açafrão; mais adocicado use uma proporção maior de suco de manga.



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